EMDR en Madrid centro
El EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) es un procedimiento de psicoterapia para trabajar recuerdos de experiencias difíciles que siguen produciendo malestar en el presente. En PsiMec lo usamos en consulta integrado con el trabajo desde el apego y la terapia cognitivo-conductual.
- DóndeCalle de Mejía Lequerica, 3, 28004 Madrid · Metro Alonso Martínez y Tribunal
- HorarioTodos los días, de 10:00 a 20:00
- PrecioIndividual 50 min 70 € · Pareja 90 min 120 €
- ModalidadEn consulta y por videollamada
Cómo es una sesión de EMDR
El EMDR no empieza el primer día. Antes hay sesiones de evaluación y de preparación, en las que conocemos tu historia, elegimos los recuerdos con los que trabajar y practicamos recursos para regular la emoción.
En las sesiones de reprocesamiento te pedimos que traigas a la mente un recuerdo concreto mientras sigues con la mirada un movimiento de lado a lado, o mientras recibes otro tipo de estímulo alterno, como toques suaves en las manos. Después comentamos qué ha aparecido. El objetivo es que el recuerdo siga ahí pero deje de producir la misma intensidad de malestar.
Cuándo lo usamos
- Después de un accidente o de otra experiencia que viviste como una amenaza.
- Con recuerdos de la infancia que siguen pesando en cómo te ves o cómo te relacionas.
- En duelos con recuerdos especialmente dolorosos de la pérdida.
No todas las personas empiezan por EMDR. Decidimos contigo si es el momento adecuado y cómo combinarlo con otras técnicas. Si quieres saber más sobre lo que dicen las guías internacionales, lo explicamos en el artículo Qué es el EMDR y cuándo se utiliza.
Preguntas frecuentes
¿El EMDR es hipnosis?
No. Durante toda la sesión estás despierta o despierto, recuerdas lo que ocurre y puedes parar cuando quieras.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Depende de cuántos recuerdos haya que trabajar y de la preparación previa que necesites. Te damos una orientación tras la evaluación.
¿Se puede hacer EMDR online?
Sí, con algunas adaptaciones. Lo valoramos contigo en cada caso.
¿Cuánto cuesta?
Lo mismo que el resto de sesiones: 70 € la sesión individual de 50 minutos.
¿Hablamos?
Déjanos tus datos y te escribimos para proponerte día y hora para la primera sesión. No hace falta que cuentes el motivo de consulta.
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