Psicoterapia para la autoestima en Madrid centro
La autoestima es la valoración que haces de ti. Trabajarla tiene sentido cuando te hablas con dureza, te comparas constantemente o te exiges tanto que nada parece suficiente.
- DóndeCalle de Mejía Lequerica, 3, 28004 Madrid · Metro Alonso Martínez y Tribunal
- HorarioTodos los días, de 10:00 a 20:00
- PrecioIndividual 50 min 70 € · Pareja 90 min 120 €
- ModalidadEn consulta y por videollamada
Señales frecuentes
- Autocrítica constante
- Dificultad para decir que no
- Miedo a decepcionar
- Perfeccionismo
- Depender de la aprobación de los demás
Cómo lo trabajamos
Revisamos con terapia cognitivo-conductual la forma en que te hablas y entendemos desde el apego de dónde viene. Practicamos poner límites y tratarte con más amabilidad sin dejar de exigirte lo que te importa.
Preguntas frecuentes
¿Se puede cambiar la forma en que me veo?
Sí. Es un trabajo gradual que se nota en cómo te hablas, en las decisiones que tomas y en tus relaciones.
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¿Hablamos?
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