Psicoterapia para miedos y fobias en Madrid centro
Una fobia es un miedo intenso a una situación u objeto concreto que te lleva a evitarlo, aunque sepas que el peligro real es pequeño. Los más frecuentes en consulta son el miedo a volar, a conducir, a hablar en público, a las agujas y a algunos animales.
- DóndeCalle de Mejía Lequerica, 3, 28004 Madrid · Metro Alonso Martínez y Tribunal
- HorarioTodos los días, de 10:00 a 20:00
- PrecioIndividual 50 min 70 € · Pareja 90 min 120 €
- ModalidadEn consulta y por videollamada
Cómo lo trabajamos
Trabajamos con exposición gradual, la técnica de la terapia cognitivo-conductual diseñada para esto. Hacemos contigo una lista de situaciones de menor a mayor dificultad y avanzamos paso a paso, con técnicas de regulación para los momentos de más activación.
Si el miedo empezó con una experiencia concreta, podemos trabajarla con EMDR.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que enfrentarme a lo que me da miedo desde el primer día?
No. Empezamos por pasos que puedas dar y el ritmo lo acordamos contigo.
¿Hablamos?
Déjanos tus datos y te escribimos para proponerte día y hora para la primera sesión. No hace falta que cuentes el motivo de consulta.
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