Cuándo pedir ayuda como pareja
Tiene sentido ir a terapia de pareja cuando las discusiones se repiten sin resolverse, cuando hay distancia que ninguno de los dos sabe cómo acortar o cuando ha pasado algo concreto, como una infidelidad, que no conseguís superar solos. No hace falta estar al borde de la separación: muchas parejas consultan para cambiar algo antes de que el desgaste sea mayor.
Señales frecuentes
- Discutís siempre por lo mismo y la discusión acaba igual.
- Os cuesta hablar sin que uno de los dos se ponga a la defensiva o se cierre.
- Hay distancia física o emocional y ninguno sabe cómo dar el primer paso.
- Ha habido una infidelidad, una mentira importante u otra ruptura de la confianza.
- Tenéis que tomar una decisión importante, como tener hijos, mudaros o separaros, y no os ponéis de acuerdo.
Qué se hace en las sesiones
En PsiMec las sesiones de pareja duran 90 minutos y cuestan 120 €, en consulta o por videollamada. En las primeras escuchamos a los dos y entendemos cómo funciona la relación: qué dispara los conflictos, cómo reacciona cada uno y qué necesita del otro. A partir de ahí trabajamos la comunicación y los patrones que se repiten, y desde el apego entendemos por qué ciertas situaciones duelen tanto a cada uno.
La psicóloga no se pone de parte de nadie. Su trabajo es ayudar a que los dos os entendáis y decidáis qué queréis hacer.
Preguntas frecuentes
¿Y si mi pareja no quiere venir?
Puedes empezar con sesiones individuales para trabajar tu parte de la relación. A veces, más adelante, la otra persona se anima a venir.
¿La terapia de pareja es para salvar la relación?
No siempre. También puede ayudar a decidir si seguir juntos y, si os separáis, a hacerlo con el menor daño posible.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Depende de lo que traigáis. Tras las primeras sesiones os damos una orientación.
¿Hablamos?
Déjanos tus datos y te escribimos para proponerte día y hora para la primera sesión. No hace falta que cuentes el motivo de consulta.
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